是很容易受伤的部位

脚踝，我们每天走路跑步都会用到的一个关节，频繁地使用，也就造成了受伤的可能性增加，尤其是对于经常健身的人来说，脚踝扭伤是再常见不过的事情了。从脚踝的结构来看——足踝的结构让我们足内翻更容易受伤。踝关节的内踝是胫骨远端，外踝是腓骨远端，根据解剖学特征，可以看出外踝比内踝长一些，所以做内翻时踝关节具有更大的活动能力，这使得我们的大部分踝关节扭伤常见于内翻，导致外踝韧带的延长。