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让你练就巨人之肩
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让你练就巨人之肩
健康
把窄肩打造成宽肩,这四个健身动作,
让你练就巨人之肩
练习肩部并不是那么容易,想要把窄肩打造成宽肩,就要通过很多种动作,去尝试,才能够找到适合自己的训练方法。当然想要肩部肌肉足够强大,不仅要加强训练,同时也要掌握训练动作的技巧,只有这样,我们的训练成果才会更加明显。第一:直立划船
全球健身女主
2023-09-06 18:28:38
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