跑步的时候感觉好疲惫

各位热爱跑步的朋友们有没有觉得自己在刚刚开始跑步或者是到现在都会出现一种情况，那就是感觉腿部非常的不适，除了膝盖有时候会疼痛以外，有的时候脚踝还会觉得又酸又涨，如果某一天“运气不好”还会遇上小腿使不上劲，在迈步子的时候就觉得小腿非常的沉重。那么这到底是为什么呢？或许是因为你在跑步的时候姿势出现了问题。