不要靠近它们

在跑步时经常会出现，跑了没有太长的时间，双腿就像灌满铅一样，感觉到发沉，越跑越感觉到双腿沉重。我想每个跑者都有这样的感受吧！这是什么原因造成的呢？下面小编就这个问题和大家聊聊。1、跑步前是否经过过度训练