想要更了解跑步

跑步是最受人们欢迎的运动之一，人们都喜欢跑步这项运动。但是，跑步爱好者和跑者之间的区别可是非常大的！你想要成为一名真正的跑者吗？你想要更了解跑步吗？10点必读常见问题，带你成为真正的跑者！一起来看看吧。第一点：跑步是属于什么类型的运动？跑步属于有氧运动，也属于无氧运动。这跑步具体属于什么种类的运动，还是要看你的运动速度和力度，供氧方面的具体情况了。第二点：跑步前需要做什么准备？