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学完这几个平板支撑变式动作
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学完这几个平板支撑变式动作
健康
学完这几个平板支撑变式动作
,让你告别单一平板支撑
你还在做单一的平板支撑吗?很多朋友在做腹部肌肉训练的时候都会做的一个经典动作,那就是我们的平板支撑。但是很多朋友觉得平板支撑都做腻了,想换一换其他的训练动作,但是也没有更好的训练动作。今天我们就和大家分享几个平板支撑的变式动作,让你重新爱上平板支撑!1、动态支撑
全球健身女主
2023-09-05 09:57:25
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