跑步的过程中不注意这4件事

现在是跑步的好季节，温度适宜、秋高气爽、天朗气清，天气黑下来的时间也不是很晚，非常适合我们出去户外进行跑步。但是，关于户外跑步我们也有很多注意事项，跑步的时候，我们必须注意几点事项。跑步的过程中不注意这4件事，跑步的危险性就会提升！不小心可不行哦。第一件事：注意跑步的场所