健身在哪都能练

喜欢健身的人在哪都能锻炼到自己，不喜欢健身的自己家就算是开健身房的都不会去锻炼，不光是健身房能够锻炼身体，户外，操场，室内都能通过一些小小的器械或者辅助工具来锻炼自己，东西再好不会用也是个摆设，如意金箍棒在没有遇到孙悟空之前也就是一块废铁，今天教大家如何用一到两根弹力带锻炼我们的全身。