才能进入所谓的减脂状态

在我们跑步的过程中，我们会遇到各种各样的问题，当然，有很多问题都是关于减肥减脂的，因为我们很多人之所以会去跑步，一个很重要的原因，就是因为跑步可以减肥。那么关于跑步减肥，就有这样的一个问题，那就是跑步多长时间后才能进入减脂状态呢？有何依据？对于这个问题，小编我想说的，不知道大家有没有听说过这么一个说法，那就是跑步跑到40分钟以后，自己的身体才开始消耗脂肪。