并且每天早起坚持跑步

减肥瘦身永远都是一个非常热门的话题，毕竟现在肥胖的人真的是以惊人的速度在增长！我相信没有一个人不讨厌肥胖，真的是胖起来容易，瘦下来真的是难如登天！有不少朋友采用各种减肥方法结果都没有瘦下来，减肥到最后都快绝望了，甚至有的人干脆就放弃了减肥，不想再做任何挣扎了！