快来做哑铃飞鸟

熟悉健身的人都知道，健身的主要器械包括杠铃和哑铃两大种，这两种器械不同，作用也不同。杠铃较大，重量也可以随时进行调整。哑铃较小，但使用非常方便快捷，不同的人习惯使用的器械也不同。但习惯用哑铃的人肯定知道一个非常经典的动作：哑铃飞鸟。