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从没人注意
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从没人注意
健康
从没人注意
,1项被低估的锻炼,竟然会有如此大的练肩效果!
越来越多人开始重视练肩,但是肩部的骨架是固定的,所以想要宽肩,就只能练大我们的肌肉,让肌肉把我们的肩部撑起来。当我们想到肌肉群时,很快就会想到某些锻炼。对于胸部,是杠铃卧推。对于腿,是下蹲。所以有一个强壮的背部的人对重型杠铃行并不陌生。
全球健身女主
2023-08-31 03:57:36
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