你要知道其中的原则性

个性化训练原则也可以是现在运动训练的核心原则。个性化的训练可以让你告别枯燥乏味的健身训练，除外，个性化的训练还可以帮助你纠正专项训练当中的除外动作，帮助每个健身者达到最高的运动水平。因此，个性化的训练非常受用。