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硬拉你真的了解吗
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硬拉你真的了解吗
健康
硬拉你真的了解吗
?这3个问题虽小,但是对你影响却很大
大家好,三大项想必大家都知道,那么其中的硬拉更是无人不知的,但知道归知道,了解就是另外一回事了,可能大部分人只能做个大概出来,那么
硬拉你真的了解吗
?这3个问题虽小,但是对你影响却很大那么硬拉听其名称,就知道这是一个硬气的动作,而且其主要部分是拉,那么就可以看出这个动作是需要我们臀腿部肌肉来主导,由肩背和手臂肌群来辅助完成的动作,那么大致的动作完成情况就很清晰了。
全球健身女主
2023-08-30 09:27:43
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