膝盖的保护很重要

深蹲在健身房在训练中都是大拇指，在很多训练中深蹲都是一个比较重要的环节，深蹲可以锻炼我们很多肌肉群体的训练发展，但是一说到深蹲又有很多了说对膝关节的损伤会比较大最常见的一个问题就是在深蹲过程中对我们膝关节的伤害大。