你可以从最简单的跑步入手

为什么要开始跑步？其中的一个主人公，每天早起读书一小时，然后跑步一小时，在晚上睡前每天留一个小时去学习自己感兴趣的技能。并且附上了坚持一个月的前后对比照。照片上的和之前相比。已经变的更加健康，皮肤红润精神饱满，最重要还是收获了快乐。我看到后对这个大神顶礼膜拜，倍受鼓舞。心中也暗暗告诉自己，我也要开始变成这样的人，至少，要增强自身身体素质，开始每天坚持跑步。