你该如何提高呢

其实想一想真是感慨，我第一天去跑步的时候连两圈都跑不下来，但是后来经过一年多的锻炼，我轻轻松松的上了全马的战场，那时候跑步对我来说从来不是一件难事儿了！其实在很多人的印象里跑步真是一件非常困难的事情，一提到跑步，他们脑海里就想到的是气喘吁吁，浑身没有劲，双腿酸软，嗓子冒烟的情形，确实，这确实是很痛苦的！