肌肉生长速度较慢的原因

有些人很纳闷明明自己是有计划的常去健身房锻炼该训练的每个部位都训练了也出了可观的汗水，但就是肌肉生长的速度不客观生体没有什么很大的改变，为什么肌肉会生长过慢呢？到底是那些原因或是方法上出现了问题呢？