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你还在网上计算基础代谢率

  • 你还在网上计算基础代谢率?你不知道的卡切等式,了解一下

    相信很多的朋友都听说过基础代谢率的一些计算方法,今天小编就来给你们详细的说一说其中一种的用处。实际上所有的网络或者是类似软件的公式不外乎三大公式,这三种公式在实践中在网上运用最多的是哈里斯等式。但实践中发现这个公式评估的数值往往会高于我们所需要的能量。如果我们真正的严格按照这个等式给出的结果去吃的话,我们的体重很有可能得会缓慢的上升。相对来说比较靠谱的是卡切等式。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-27 14:31:58
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