帮助大家少进行崎岖的尝试

各位小伙伴你们好，欢迎来阅读最新一期的推送文章，我从一个从16岁开始健身到现在已经健身六年的大佬那里为大家要来了一些经验，现在给大家分享一下。让我们开始吧！首先的一点建议，很快的找到自己的健身的动机。我们目前有的健身目标，比如说有的人是想有腹肌，有的人是想改变自己的体重等等，这些都很好，但是我们要明白这些目标背后的那个终极动力对我们而言到底是什么。