教你如何做正确

肩推会不会伤到肩，这个问题就像深蹲时，膝盖能不能超过脚尖一样，在健身圈里极具争议。肩推一定程度上会损害肩部，但是呢，这一切都取决于你的肩推动作，我们需要正视它，不能因为个例，就敬而远之。肩推最大的作用，是对圆肩的改善。你可能还不知道什么是圆肩，更不知道圆肩的坏处有哪些。说白了，含胸驼背就是圆肩，它会引起肩颈酸痛，导致大脑供血不足，加重心脏工作负担等。