拉力器二头顶峰收缩了解一下

今天小编要讲的是用我们的拉力器龙门架来对我们的肱二头肌进行一个锻炼的一种方法。拉力器是我们一些经常健身的小伙伴会接触到的一个训练器械，我们也知道龙门架的拉力器训练有很多种的使用方法。其中一种我们知道的是它可以用于锻炼我们的胸大肌，挤出我们的“事业线”，让我们拥有更加完美好看的胸大肌，今天小编就来接着说一说拉力器的另外一种使用的方法，就是如何使用拉力器来锻炼我们的肱二头肌。