适合新手的腹肌训练

又到了一年集体想要减肥的季节，都说胖了想瘦，瘦了想要肌肉，在现在年轻人的观点里面，那种弱不禁风仿佛一碰就倒的羸弱瘦，骨感美已经不再是女孩们的追求，女孩们开始更喜欢有肌肉的健康美。谁都不喜欢自己的腰上有厚厚的"游泳圈"，甩掉腰上赘肉之后，大家又开始变着法的锻炼想要练出腹肌。之前小编在网上看到了女星袁姗姗晒的健身照，纤细的腰身上明显的腹肌真是让人羡慕不已。