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一篇适合新手的文章
,教你正确制定计划,只要注意四个原则
当你要开始健身时,一定要拥有好的训练目标,才能让你的训练更有方向感和目标感。我们要从四个原则去制定自己的训练目标。其实一讲到训练目标很多人都会有自己很向往的训练目标,但是如果你选择健身的话那么你训练目标怎么去制定,我们接下来就要讲到四个原则来帮助你制定你的目标。
全球健身女主
2023-08-23 17:09:39
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