早起跑步对健康有多重要

每天我在上班的路上都能看到那些许许多多的年轻人急匆匆地赶路上班，在挤公交的同时手里还拿着早餐，不用过多想象，你就能知道其中的一些人每天早上起来的都很晚！相反，在城市里还有一群与他们截然不同的跑者，他们每天早睡早起，坚持晨跑！这一群人在别人眼里简直是不可理喻的，很多人在想为什么他们不多睡一会儿呢？非得浪费精力跑步！