想要拥有一块一块的肌肉

据说，每一个男性肥胖人士的心中都住着一个梦想，那就是突然变成一个拥有八块肌肉的猛男。梦想是美好的，可是想象一向是丰满的，实际上却是骨感的。一边吃着可乐汉堡炸鸡，一边梦想自己的结实肌肉，是不行的。接下来，就告诉你怎么从一个胖子变身男神的方法。如果你想要变身男神，就要动身啦。想要拥有一块一块的肌肉，而不是一坨一坨的肥肉吗？如果想的话，那就赶紧来学。第一个方法：先减脂，后增肌