掌握2个动作

大家好，相信很多人都听过这样一种说法，就是你的前束天生就比较强大，所以你不用怎么去管它，它也能保持领先的状态，真的是这样吗？今天就为大家带来发达的三角前束必备指南，掌握2个动作，从此成为真男人！首先我们都知道手臂的运动，大多是在我们身体前完成的，所以这就导致了大多数人的前束，会相较于肩部其它的两个束要强，这是不争的事实，是因为我们先天的习性所导致的，也是进化的结果。