一根弹力绳就可以塑造全身肌肉

一个爱健身的人无论去呆在家还是去旅行都不会忘记健身，健身不仅是为了更好的身材，它已经成为一种爱好。就像爱跑步的人，一天不跑就浑身难受。一个爱健身的人，一天不健身，也会浑身不舒服。但是健身器材又重又大种类有多，想把它们都带在身边是不现实的。这时候弹力绳就是一个很好的选择，小巧不重，方便随身携带。但是许多人不知道该和使用弹力绳来健身，或者了解甚少。下面，我就来给大家介绍一下，用弹力绳如何健身。