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仰卧起坐做到腰疼
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仰卧起坐做到腰疼
健康
仰卧起坐做到腰疼
?这个动作真的不如其他动作吗?其实未必
仰卧起坐在大部分的健身课程里面都已经被“妖魔化”,在很多的腹肌训练动作中,渐渐的都看不见仰卧起坐的身影了,很多人都选择用其他的训练动作来代替,因为他们仰卧起坐做多了会腰疼、会损伤你的背部,但其实并不是这样。
全球健身女主
2023-08-22 07:51:51
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