至少你得知道这些方法

大家千万不要小瞧跑步，它也是分等级的！很多人都把跑步想的太容易了，腿长在自己身上，想跑就跑，从表面上看跑步还真是每个人都会，看出来有什么稀奇的地方！但是我们的目光不能停留在表面，我们要看到内在，看到跑步不同寻常的一面！其实每个人的跑步水平有高有低，这种跑步水平是多年的跑步经验，跑步知识的吸取累积而成的！