做好3点让你睡眠质量倍增

对于一些人来说一觉睡到大天亮是多么幸福的事，同样也不是所有人都可以一睡十几个小时都不带动的，都说能吃是福，能睡又何尝不是福呢？一般来说能睡十几个小时不带醒的当然属于年轻人了，特别是像我这样的年轻人，只要是放假的时候就能睡到太阳在头上，我相信很多年轻人也是跟我一样的吧。