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怪不得你练不出马甲线

  • 以为自己练腹肌就能减肚子?怪不得你练不出马甲线

    经常有人问,我每天练十分钟仰卧起坐,多久能练出腹肌啊?或者还有人问,为什么我能摸到肚子上的腹肌,但是看不见线条啊?是不是练得不够?我怎么把肚子上的肥肉练成肌肉?一直以来很多人都有一种误解,认为肥肉和肌肉是可以互相转化的,经过一段时间锻炼,腹肌就可以从圆滚滚的肥肉变成八块腹肌,或者一段期间不锻炼,腹肌就会变成肥肉。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-20 21:33:43
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