如何选择跑步时间

我相信许多人在天蒙蒙亮就开始起床赶着要上班了，有许多人在上班的途中就看到有一些人在进行晨练，他们在早上进行晨跑！当然，更多的人选择在傍晚或者是午后进行锻炼，每次在夜幕降临的城市的公园或者是学校的操场里，有许多人都在跑步，跑步的大军真是浩浩荡荡！我相信许多人心里都有这样的疑问，早上跑步和晚上跑步有什么巨大的差别吗？我又该如何选择适合的跑步时间呢？其实这是一个很有深度的问题！