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减肥不是一味的减重
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减肥不是一味的减重
健康
减肥不是一味的减重
,适当的增肌和减脂才是王道
我们都想要通过减脂来让自己的肌肉看起来更加明显,于是就去专门的进行减脂的训练,而另外我们也会专门的通过肌肉的训练,来增强我们的肌肉,让肌肉有一个更好的线条轮廓。我们总是认为,你减脂后,再开始锻炼肌肉,才会让肌肉更突出,或者就直接开始锻炼肌肉,而忽视体脂的减少。我们完全可以不用如此单一的去看待减脂和增肌,只去偏向于其中的一方来锻炼,这两方面是可以同时达到的。
全球健身女主
2023-08-20 07:32:45
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