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渴望肉眼可见的手臂肌肉

  • 渴望肉眼可见的手臂肌肉?肱二头肌的肌峰锻炼必不可少!

    在之前的几篇文章中,我们讲述了手臂的锻炼在我们锻炼过程中的重要地位。相信许多的健身爱好者,能够较好地掌握对于肱二头肌锻炼的基本动作,并且能够保持合适的锻炼频率与动作的变换率。但是,有可能在长时间的训练之后,感觉到自身的手臂肌肉量有所提升,臂围有所增加,可随之而来的是一个十分困扰的问题——手臂内侧的线条并不明显。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-20 01:15:33
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