为什么还不瘦

很多人减肥的时候都会遇到这样一个困惑，为什么每天克制自己，吃的很少，但是体重却维持原样，甚至不降反而升高了。这其实是减肥期的常见现象，每个人都有过这样的疑惑，每天少吃那么一顿，过了一两个星期，看见体重秤上的数字并没有减少，大喊着，为什么减肥没效果。之所以会有这种情况，其实原因很简单。

今天有一个朋友问我，她每周运动四到五天，吃的也很少，为什么还是很胖？为什么没有减肥成功？正如大多数人一样，在刚刚开始运动的时候，训练量很大，训练时间也很长，吃的却并不多，同样的她也做了这个错误的方法？