你有练过自己的腹斜肌吗

这几年，我们身边参与进健身的人越来越多了。几乎人人都想锻炼出八块腹肌，锻炼出马甲线人鱼线。有的人受不了锻炼的痛苦，放弃了，有的人历经千辛万苦终于成功了。对于没有锻炼出腹肌的人就没有什么好说的了。没有锻炼出腹肌，要么就是太胖了，肚子上的脂肪把腹肌掩盖了。所以看不到腹肌。要么就是没有努力锻炼自己的腹肌，虽然自己的腹部的脂肪已经变少了，但是腹部肌肉却没有长大。