但是小腿肌肉太明显不好看

现在有很多运动会让我们的小腿变大变粗，而且还出现了一大块肌肉，如果你有这样的情况，那你的穿裤子就会变现的非常明显。下面有几个运动，它可以让你的小腿变得更细长，更加优美。顺便说一下我们平时的一下不利于瘦腿的习惯，跑步的时候最好不要把你的脚尖先落地，而是用你的整个脚去落地；每次运动要用到小腿的地方都要做一下运动前的拉伸；还有不要经常去踮脚尖；平时喜欢爬楼梯的小仙女不要只用你的脚尖发力。