让你在减脂路上走捷径

对于健身减脂，很多人有疑问，为什么健身了一段时间，身体的脂肪还是怎么多，为什么自己的体重和体脂没用变化？难道说健身对于减肥减脂的作用微乎及微吗，最终发现，可能你训练完了之后开始了胡吃海喝，绝不口下留情。或许你心里想，每餐都吃饱了，才有力气去健身减肥，这成为了你错误的引导。