减腹部脂肪难

许多人都会对自己腹部的脂肪感到深恶痛绝，尤其是女生，腹部脂肪不仅不雅观，有时让人不舒服，也是严重影响健康的信号。当脂肪存储在脏器附近，它更容易进入血液循环，流遍全身，可能带来一些动脉血栓，高血压，乃至代谢问题。所以当你有腹部赘肉，一定要想办法减掉它。我好久前就注意到，一些明显是在做高强度锻炼的人还是有肚子。既然有了这样的观察了，我们就来说第一步怎样减去我们的腹部脂肪。