这4招要常锻炼

不少孩子去健身房，才十多岁，就有这个意识，许多大人都自愧不如。往往他们都是父亲一起带去健身房。有些人会纳闷怀疑，现在是否会太早，影响发育。其实健身不分老少，不过年纪较小的人，在练习腿部时候最好要注意，至于手臂、胸腹，则是和常人无异。