这可怎么办

在跑步的时候，我经常会遇到一些跑步新手，我看他们跑着就气喘吁吁，全身无力，双腿，双脚都开始乱摆了，脸上带着一副生无可恋的样子！这绝对不是夸张，跑步在前期是真的很困难，能够坚持下去的，莫不是付出了巨大的勇气和决心，所以能够坚持下来的人真的很少！但是我相信有一些人确实想通过跑步来锻炼身体，但是他们跑步跑不动，有没有找到很好的解决方法，于是很多人就渐渐的放弃了跑步，这确实是很可惜的事情！