你仅需要这3点

曾经受过伤，或者现在身体某些部位或关节还有些问题，但依旧想保持健身的状态？小编非常理解您这种热爱健身，不抛弃不放弃的观念。但希望您在医生或专业资深教练的建议下进行科学合理的训练，同时，小编也给您提供了以下3点健身意见，来看看吧！1.先保证质量再保证数量