天热还不敢秀腿

俗话说的好，男人要胖先胖腰，女人要胖先胖腿。很多女孩子最怕的就是自己的腿变粗。更何况夏天要来临了，又是一年一度的露腿季，很多腿粗粗的女孩都不愿意秀出自己的腿。所以接下来就来讲一下如何才能瘦腿。想要说明的是腿部的肌群占身体的很大一部分，这也就意味着如果锻炼腿部他的热量消耗是很大的，所以很多人练腿时会很累，也是为什么很多减脂的动作会有腿部的锻炼动作。所以不要惧怕锻炼腿部。