大神带你练腹部

和大肚小胖墩儿开玩笑时我们常说:来！亮出你的一块儿腹肌，这时好多人会说其实我也有八块儿腹肌只是被脂肪挡住了而已，当然这都是玩笑话。但我们总爱拿腹肌开玩笑也表明腹肌确实很重要，有漂亮的腹肌不仅可以让您秀出马甲线，穿衣服更有型，而且腹肌在我们日常工作和生活中也是非常重要的核心肌群组成部分。拥有漂亮的腹部肌肉能让你不论在沙滩上或者是在游泳健身房里都自信满满，仿佛整个世界的美丽都在你的腰间一般。