教你如何攻克它

都知道做引体向上很难，同时也需要很强的臂力，但如果有哪一天你挂在单杠上，你发现自己竟然连半个引体向上都做不到，你的大脑就会想也许自己绝不可能完成一个完整的引体向上。但是不用担心，我们是有办法让你做到的，只要你能坚持完成一个，到十天左右你就可以多做两天，如果继续坚持下去，不出三个月你一定可以做到十个。