没时间或没空间去健身

Athomeoroffice？Notimeornoroom?这些小动作让你随时随地享受健身快乐！羡慕不羡慕这样的悠闲！问：我们健身的目的是什么？答：当然是通过健身保持健康的身体，打造强健的体魄！问：除了保持健康的身体和打造强健体魄难道健身就没有其他作用了么？答：坚持健身还可以在拥有好身体的同时保持积极的生活态度和养成良好的习惯！问：除了上述健身的优点就这些么？