需要依靠这种蹲法来锻炼

前几年，一个帖子在网上传的很火，也是由于一部电影，使得亚洲蹲这一说法进入了人们的视线。之所以叫亚洲蹲，也是因为很多欧美人不能够完成这种蹲法，使得亚洲蹲也成为了区域现象。所谓的亚洲蹲就是指全脚掌完全着地，蹲到大腿与小腿几乎完全贴合，臀部尽量靠近地面的程度。没错，很像蹲坑时的动作。