练就厚实的肩膀

肩部一直都是上肢肌肉的主导者，强壮的三角肌是撑起衣服最好的肌肉，如果把两边的肩部都练出球状，那你就是一个行走的衣架子了，任何衣服在你身上都能散发出更具有魅力的效果，今天我们就来看看如何去把这块肌肉训练好，看看三角肌的训练方法！