几个简单的徒手动作

现在的网络上要形容一个妹子的腰细，无非就是A4腰或者反手摸肚脐，不过这两个形容都是客观的，因为耀德粗细在一定程度上是先天决定的，两个身高体重一样的人腰的粗细都有可能是是不同的。但是对于腰上的赘肉，我们还是可以有办法把它给消灭掉的，也是最快的减小腰围的方法，让你最快的获得小蛮腰。接下来我们就来看一下有哪些动作可以帮助你足不出的在家瘦腰。砍树